風水は効果ある？色から考える最適な寝具　| ミニマリストの寝室づくり

風水では方角によって寝具の色を変えると開運につながるとされています。

寝具の色にこだわることはデザインの面から見てもメリットがたくさんあります。

風水は効果ある？寝具について知っておきたい色の知識３選

色には様々な効果があります。心を落ち着かせてくれる緑や青は寝具の色にもよく見られます。

知識①風水から考えた最適な寝具の色と方角

風水では方角によって開運につながる寝具の色が決まっています。東西南北の開運カラーは次の通りです。

【北】温かみのある明るい色：ピンク・黄緑

【東】青などのアースカラー：ブルー・緑

【南】心を落ち着けるブラウン系：茶色・ベージュ

【西】イエロー系で金運アップ！：黄色・クリーム

風水でおすすめの寝具の色は？方角・運気別に開運カラーと布団カバーを紹介

わが家では寝室が南にあるため、茶色・ベージュを取り入れています。マットレスは「ベージュ」、ピローパッド、敷パッドは「ピンクベージュ」、クマの抱き枕は「茶色と白」です。

知識②色の効果から考えたおすすめの寝具の色

デザインの視点から見た、寝具におすすめの色は「寒色系」と「自然色」です。

安眠効果のある「寒色系」

「寒色系のカラー」は副交感神経を高めるため、安眠効果があるとされています。寒色系は彩度が低いため落ち着いた空間になります。

ネイビー・水色などの青系の寝室は、海の中にいるような落ち着いた空間になります。

グレー系の寝室はシックな空間になります。ミニマリストにもおすすめの色合いです。

「グレイッシュピンク」などのグレーが混じったくすみカラーは、ナチュラルな内装とも相性が良いのがメリットです。

リラックス効果のある「自然色」

原始時代、人間は自然界のなかで暮らしていたとされています。そのため、自然界の色合いを取り入れると心が落ち着くようです。

木の色、土の色を連想させる「アースカラー」はこのようなイメージです。緑・茶色のイメージです。茶色も緑も自然に近い色合いなら濃さはお好みで選んでみてください。

空や海を連想させる「エコロジーカラー」はこのようなイメージです。明るい水色から濃い青まで自然に近い色合いです。寝具でよく見かける青やネイビーがこのカラーに近いようです。

綿やシルクなどを連想させる「ナチュラルカラー」はこのようなイメージです。白・生成り・ベージュなど無着色のコットンやリネンの寝具で取り入れるのがおすすめです。

知識③注意したい、安眠を妨げる寝具の色

反対に安眠を妨げるとさせているカラーは次の通りです。なるべく取り入れないよう注意してください。

神経を興奮させてしまう「赤」で寝室をまとめるとこのようになります。おしゃれだけどなんとなく落ち着かない気分になりませんか。

活気を感じる活動的な「オレンジ」で寝室をまとめた場合はこのような感じなります。赤ほどではないけれど、落ち着かない感じがしませんか。

使いすぎると不安を高める「黒」で寝室をまとめるとこのような感じになります。昼でも夜のような暗い部屋です。なんとなく不安な気分になりませんか。

上で紹介した写真はインテリアセンスの良い人の寝室の写真です。センスの良い人でも難しいのが「寝具に向かない色の寝具」です。

ミニマリストが選んだミニマルな寝具のリスト

わが家ではまだこども部屋がありません。そのため、寝具は候補の中からこども達に選んでもらいました。

寝具①オールインワンマットレス/ブレインスリープ

今まではセミダブルのベッド２台を使っていましたが、こどもの寝相が悪く、落ちてしまうのが心配でした。

色々失敗しながら選んだのがブレインスリープの「オールインワンマットレス」です。マットレス＋枕＋布団がセットになっている機能的な寝具です。

全体を広げると一人分がこのようになっています。

布団はファスナーで開いて「掛け布団」としても、ファスナーを閉じて「寝袋」としても使えます。

寝具②毛布（インナーシュラフ） / Bear Rock

寒い時期に取り入れているのが寝袋の中に入れる毛布（インナーシュラフ）です。

首元が紐で絞れるため、温かい空気を逃すことなく朝までぬくぬくと眠れます。

寝具①ベアキルトピローパッド/ ジェラードピケ

枕はマットレスと一体型のため、ピローパッドを付けています。ジェラードピケの「ベアキルトピローパッド（ピンクベージュ）」です。

ベアの形のキルティングが可愛らしいピローパッドです。後ろはゴムになっているためズレにくく、機能性も良いです。

寝具②ベアキルト敷きパッド・ダブル / ジェラードピケ

ピローパッドとお揃いの敷きパッド「ベアキルト敷きパッド・ダブル（ピンクベージュ）」です。

こちらも裏側がゴムになっていて、ズレにくくなっています。わが家はマットレスが5cmくらいの薄型なのですが、ストレスなく寝られています。

寝具③ベア抱き枕 / ジェラードピケ

夫が寝ている時にイビキがひどい、睡眠時無呼吸症候群です。ケアのために、くまの抱き枕を５年以上愛用しています。

横向き寝で生じる肩や腰の負担を軽減し、寝姿勢を安定させる効果があるのです。 なぜなら、抱きつくことで腕や脚を含む身体全体を正常な位置に保つことができるからです。 寝姿勢が安定すると、身体はよりリラックスした状態になります。 また抱き枕の心地よい感触などによって身体ばかりでなく、心も癒されることに。

抱き枕の効果は？ 腰痛やいびきを改善。睡眠で健康に

抱き枕には可愛いだけでなく、このようなメリットがあります。

こども達はパパのくまが羨ましいかったようで「くまちゃんが欲しい！」とリクエストされました。次女のお誕生日にこども達にプレゼントしたところ大喜びで毎日一緒に寝ています。

ミニマリストが選んだ寝具の色は「ピンクベージュ」。ピンクの寝具の効果と注意点

わが家ではまだこども部屋がありません。そのため、寝具は候補の中からこども達に選んでもらいました。

体験談①ピンクの寝具の効果は「優しさ・幸福感・かわいい」

ピンク色には「優しさ・幸福感」というプラスの効果と「夢見がち、子供っぽい」というマイナスの効果があります。

＜ピンクの持つ意味・イメージ＞
ポジティブ：幸福感・優しさ・恋愛・柔らかい・可愛い
ネガティブ：夢見がち・依存・優柔不断・甘え・子供っぽい

色の持つ意味・イメージと効果ー15色 – 貴石工房パック

単色ではマイナスの効果が出てしまうピンクにベージュを足した「ピンクベージュ」にするとベージュの効果も加わります。

＜ベージュの持つ意味・イメージ＞
ポジティブ：信頼・控えめ・穏やか・ぬくもり・優しさ・ナチュラル
ネガティブ：退屈・活気が無い・野暮ったい・無難

色の持つ意味・イメージと効果ー15色 – 貴石工房パック

両方を合わせることで、ピンクのマイナスイメージが「穏やかさ、ナチュラルさ」に置き換えられ、ベージュの持つネガティブなイメージが和らぎます。

体験談②ピンクの寝具は「くすみカラー」か「ポイント使い」で失敗しにくい

「ピンクベージュ」などのくすみカラーか、枕などのポイント使いが失敗しないコツ

ピンクといっても様々な色合いがあります。ピンクばかりの寝具にしてしまうと、下のようにこどもっぽくなってしまいます。

ピンクは、グレーやベージュと合わせて枕や掛け布団カバーなどポイント使いすれば、このようにバランスが取れます。

一色でまとめたい場合は「ピンクベージュ」「グレイッシュピンク」などのくすみカラーを選ぶのがおすすめです。

体験談③実際に使ってみたメリット・デメリット

ピンクの寝具は「女性向け」。一人暮らしの女性やこども部屋におすすめ

わが家は現在こども部屋がないため、寝室をこども仕様にしました。実際にあったメリット・デメリットはこのような感じです。

このようにピンク×クマで、可愛い・女子力高めの寝室になりました。

教えて！ミニマリストと寝具の気になる疑問

質問①ミニマリストは寝袋で寝てるって本当？

実際は「男性ミニマリスト」に多いようです

私はゆるミニマリストを目指しているため、女性ミニマリストを参考にしています。実際に調べてみるとこのような結果になりました。

この結果から、ミニマリスト＝寝袋生活は男性ミニマリストによるイメージだと思います。男性ミニマリストは「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の佐々木さんのようなストイックな方が寝袋生活をしているイメージがあります。

ただし、寝袋生活には大きな落とし穴があります。

寝袋はキャンプなどのアウトドア用に開発されたもので、家庭に適したものではありません

失敗例を調べると、ヨガマット＋アウトドアブランドの寝袋で寝て健康が悪化した例がありました。健康を保つためには家庭用に開発された寝具を使うのが安全です。

質問②寝具を減らしたい。おすすめの寝具は？

ミニマリストを目指すなら「マットレス＋布団」がおすすめ

上の記事で女性ミニマリストのほとんどが「布団生活」をしていると分かりました。

その中でも「マットレス」にこだわる人が多く、ミニマリストが愛用しているマットレスメーカーを調べました。

マットレスにこだわると、寝具を減らす一歩になります。

わが家はおねしょをする幼児がいるため、分割して洗える点から「オールインワンマットレス」を使っています。

質問③ベットと布団のメリットデメリットは？

どちらもメリットデメリットがある。暮らし方に合わせて選ぶのがおすすめ

ベッドと布団の両方を経験したメリットデメリットはこのような感じです。

布団の場合はこのようにリビングに移動することもできます。

布団の場合は家族がインフルエンザに罹ってしまった時などに、寝室を分けられるのが大きなメリットと感じています。

ベッドと布団はどちらが良いと言えません。わが家ではこどもが落下する危険を考えて布団です。暮らし方に合わせるのがおすすめです

質問④ミニマリストに人気の寝具の色は？

ミニマリストには「白・ナチュラルカラー」が人気

ミニマリストといえば「無印良品」です。無印良品で扱っているような「白・ベージュ・グレー」がミニマリストの寝具で人気でした。

ベッドの時のわが家の寝室はこのような感じでした。

ミニマリスト女性は一人暮らしや賃貸で暮らしている人も多く、ナチュラルな床・白い壁に合わせた寝具を選んでいる人が多いようです。

おわりに

今回は実際にミニマリストが使っている寝具を紹介しました。わが家ではこどもがベッドから落ちる危険があったため「布団派」です。

また、ミニマリストのイメージである「寝袋」も冬だけ取り入れています。

こどもは寝相が悪く寝袋には向かないため、毛布を着せるイメージで着込ませて寒さ対策をしています。冬は着ぐるみみたいになって可愛いです。

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