【快適】ベッドとソファの代わりになる！ミニマリストのダイニングソファー | リビングダイニング

今回のテーマは「ミニマリストのソファ」です。ミニマリストのソファ事情を調査しつつ、わが家のソファを見直ししました。

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【結論】リビングダイニングにソファはなくてもいい。ダイニングセットがソファ代わりになる

わが家のリビングダイニングは8畳の正方形です。リビングにソファも置いてしまった場合、空間が狭くなり掃除がしにくくなります。

【10人調査】リビングダイニング派ミニマリストはソファを持たない人が半分以上

リビングダイニングで暮らすミニマリスト主婦を調査した結果、ソファを持たない人が10人中6人でした。

順位	ミニマリストのリビングダイニング	人数
🥇１位	ダイニングセットのみ	6人
🥈２位	リビングソファとダイニングセット	3人
🥉３位	ソファとローテーブル	1人

【実例】４人家族ゆるミニマリストはリビングソファをやめたら、空間が広がった

８畳の正方形のわが家のリビングダイニングに、リビングソファとダイニングセットの両方を置いた場合はこのようになります。

リビングソファをやめてダイニングソファーセットにした場合は、空間が広がりました。

テレビ台とダイニングセットの間の空間がどのくらい広くなったかというと、ダブルサイズの布団を敷けるくらい広がりました（だいたい2.5〜3畳くらい）。

寝具をこだわると楽しい

【結論】リビングダイニングなら、ダイニングセットがあればいい

調査結果から、リビングダイニングの場合はダイニングセットだけあればいいことが分かりました。

でも、ダイニングセットだけでは、くつろげない・長時間座れない・リモートワークできないという心配があります。

【快適】ベッドとソファの代わりになる！狭い部屋に最適なダイニングソファー

わが家ではミニマリストを参考にしつつデメリットを解消するため、ベッドとソファの代わりになるダイニングソファーセットを取り入れました。

椅子ではなくソファタイプにした大きな理由はソファの代わりになるからです。ダイニングソファーのメリットは次の通りです。

【眠れる】まるでソファーベッドのよう。仮眠が取れるダイニングソファー

わが家のダイニングソファーにはベッドと同じ素材が使われているため、仮眠を取ることができます。次女の授乳中はよくここで仮眠を取っていました。

気がつくとこどもたちが眠ってしまうことも。座り心地が良くくつろげるソファです。

【快適】４人以上使えるお手入れ簡単なダイニングテーブル

幅130cm×奥行き80cm×高さ68cm

ダイニングテーブルはコンパクトに見えますが、大人４人で使えます。また、向かいに椅子を増やせば６人ほど使えそうです。

テーブルは通常のダイニングテーブルが72cm前後のところ、68cmに作られていて少し低めです。

リモコンやとりあえずのモノを置けるラタンの棚

テーブルの下のラタンの棚があり、リモコンや一旦モノを置くのに便利です。こども達が塗り絵や工作で遊んでいても、いったんモノを置くことができます。

飲み物をこぼしても綺麗を保つ”ウレタン塗装”

わが家はこどもがいるため、食べ物や飲み物をこぼしやすいです。そこで助かるのがテーブルのさっと拭けばキレイを保てるところです・

５分放置して、さっと拭き取ってみました。キレイに拭き取れて、跡が残りません。

【男性も眠れる】ソファーダイニングの横幅は最大195cm！

ソファは２人掛けソファーとカウチソファーのセットで構成されています。最大幅は195cmです。男性の平均身長よりも長いため、男性も横になることができます。

それぞれのソファーの幅は次の通りです。

２人掛けソファー

幅130cm×奥行き65cm×高さ72cm

左カウチソファー

幅140cm×奥行き65cm×高さ72cm

左カウチソファの外観はこのような感じです。アーム部分に寄りかかってくつろぐことができます。

【実体験】ダイニングソファーを使うメリットとデメリット

ダイニングソファーを実際に使ってみて感じたメリットとデメリットを紹介します。

【メリット】ゆったりくつろげる・長時間座れる・仮眠できる

ダイニングセットと違うメリットは、ゆったりくつろげる・長時間座れる・仮眠できるの3つがあります。

ゆったりくつろげる

一番広いところで195cmあります。これは、カウチと２人掛けソファをつなげた幅です。

日本人男性の平均身長は約161cm〜175cmのため、成人男性でも十分にくつろげるサイズです。

概要 平成30年国民健康・栄養調査によると、日本人男性の20歳以上の平均身長は 168.0±7.1cm、20 – 29歳の平均身長は 171.7±5.9cmであり、日本人女性の20歳以上の平均身長は 154.5±7.0cm、20 – 29歳の平均身長は 158.7±5.7cmであった。

身長 – Wikipedia

長時間座れる

ブログを執筆するため、毎日3時間ほどソファに続けて座っていますが疲れは感じません。リモートワークにも向いていると感じています。

ダイニングセットの多くは座る時間が「30～60分」程度を目安に作られているようです。そのため、座面が固くリモートワークやリビング学習には向いていません。

仮眠できる

一番大きなメリットはちょっと仮眠ができるところです。次女の授乳中はたくさんソファーベッド代わりにして、仮眠を取りました。

長女が周期性扁桃炎という病気です。１ヶ月周期で扁桃炎になるのですが、回復後は看病で疲れてしまい朝まで寝てしまったこともありました。

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【デメリット】掃除がちょっと大変

ファブリックソファー（カバーは布製）のため、汚れるとちょっと大変です。部分洗いが可能ですが、厚手生地のため乾燥にちょっと時間がかかります。

毎日コロコロでお掃除して、ファブリックミストをかけて。それでも定期的なお手入れが必要です。その分、衛生的に使えるメリットもあります。

仮眠できるダイニングソファー

【Q&A】ミニマリストのソファとベッドに関する疑問・質問

ミニマリスト歴9年のベテラン主婦がソファとリビングの気になる質問に回答いたします。

質問① 一人暮らしミニマリストはソファの代わりに何を愛用していますか？

ミニマリストによって様々です

一人暮らしミニマリストを調査した結果、ソファの代わりにくつろげるアイテムは次のようなものが実際に使われていました。４人以下のため、ライフハック（暮らしの知恵）とは言えません。

順位	一人暮らしミニマリストのリビング	人数
🥇１位	ベッド（布団）	3人
🥈２位	ダイニングセット、ゲーミングチェア（オフィスチェア）	2人
🥉３位	クッション、こたつ	1人

ちなみに一人暮らしミニマリストでテレビを持っていない人は8人、テレビを持っている人は2人でした。

この中で私が社会人になって、一人暮らしの時に実際に使っていたのは「こたつ」です。ごろごろできて最高ですが、時間をムダにしてしまうデメリットもあります。

質問② ミニマリストにとって、ベッドはソファーの代わりになりますか？

一人暮らしなら可能ですがデメリットもあります

実際に一人暮らしミニマリストを調査した結果、くつろぐ場所としてベッド（布団）を愛用している人が３人いました。

一方、家族と暮らす場合はベッドをソファーの代わりにするのは難しいです。

大人の場合、寝るだけで毎日コップ一杯分の寝汗をかいています。くつろぐ時にも利用したらさらに汚れます。掃除は週一回では足りずにもっと必要になると思います。

睡眠中の発汗には、体温を下げ、眠りを深くする役割があり、健康な大人の場合、夏でも冬でも一晩にコップ1杯程度の寝汗をかくとされています。

【医師監修】朝起きたら寝汗でパジャマがベタベタ！寝汗の原因と対策

質問③ ミニマリストが愛用しているソファーベッドを教えてください。

ソファーベッドを愛用しているミニマリストはほとんどいません

ベッドを使っているミニマリストの中で調査した範囲では「ソファーベッド」を愛用している人はいませんでした。

有名なミニマリストしぶさんの影響で、ミニマリスト＝ソファーベッドという認識が広まったようです。ただし、ソファーベッドには耐久性が低いというデメリットがあります。

メリット	デメリット
部屋を広く使える 来客時も対応できる 家具代の節約になる	耐久性が低くなる 手放す時に大変 こまめな掃除が必要

日中はソファ、寝る時はベッドとして使うため、ソファーベッドはフル稼働することになります。その分、耐久性が低くなります。

ソファーベッドの耐用年数は約5～10年とされています。 家具としては短めに思われるかもしれませんが、ソファーとベッド2つの役割を兼ね備えているため、どちらも利用しているのであれば、ソファー単体やベッド単体よりも劣化スピードが早くなってしまうことは避けられないでしょう。

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質問④ 狭い部屋でソファの代わりになるものを教えてください。

家族と暮らす場合は、ダイニングセット・こたつがおすすめです

一人暮らしミニマリストの調査結果から、ソファの代わりになるものは次の通りです。

家族と暮らすミニマリストの調査結果と実体験から、ソファの代わりになるものは次の通りです。

わが家では少ないもので暮らすために、多用途に使えるものを愛用しています。キャビネットはこどものおもちゃ収納・フォーカルポイント（見せる収納）・防災インテリアの3wayです。

普段から防災を意識して暮らす

質問⑤ ミニマリストのベッドの所持率はどのくらいですか？

ミニマリストでベッドを持っている人は４割です

ミニマリスト10名の寝具事情を調査した結果、布団とベッドがほぼ半々、寝袋が一人だけという結果になりました。

順位	寝具の種類	人数
🥇１位	布団	5人
🥈２位	ベッド	4人
🥉３位	寝袋	1人

寝袋としても使える寝具を使っている理由は、南海トラフ地震の被災範囲だからです。睡眠は大切な要素ですので、体を壊さないよう住居用に開発された防災寝具を無理のない範囲で使っています。

寝具へのこだわり

おわりに

ミニマリストを調査した結果、リビングダイニングならソファはいらないことが分かりました。

リビングダイニングの人や一人暮らしの人はソファの代わりにダイニングセットを代用すると、スッキリ暮らすことができます。

ソファを減らすことで、空間を広々使える・掃除がしやすい・もしもの病気の避難場所になるといったメリットがあります。

リビングミニマリストを目指す

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