【買い物】ミニマリストの失敗しにくい買い物の仕方と、買い物依存症にならないコツ

今回のテーマは「ミニマリストの買い物」です。失敗しない買い物の仕方と買い物依存症にならないコツを紹介します。

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【コツ】ミニマリストの失敗しない買い物のコツは「買い物リスト」を作ること

ミニマリストが買い物で失敗しないようするコツはたった一つだけ。「買い物リスト」を作ることです。

また、買い物リストを持って買い物に行った際は、短時間でお買い物をするようにしています。

実店舗ならウインドウショッピングしない、通販なら商品ページを検索しない

例えば、楽天市場のお買い物マラソンで買い物をする時間は30分以内です。それ以上時間をかけると、色々と欲しくなってしまいます。

実際のお買い物マラソンのお買い物リストはこのような感じです。

お買い物マラソンのお買い物リスト

【保存版】お買い物リストの作り方

ミニマリストのお買い物リストはiPhoneのメモアプリで作ります。

上で紹介したお買い物リストならこのような感じです。このようにお買い物リストで買い物計画を立てて購入しています。

スーパーのお買い物リストならこのような感じです。１週間の献立を決めて、買い出しするようにしています。

楽天市場で買ってよかったもの

【メンタルケア】ミニマリストが買い物依存症にならないためにしていること

ミニマリストが買い物依存症にならないためにしている対策は次の3つです。

コツ① 「欲しいものリスト」を作る

一つ目は「欲しいものリスト」を作ることです。欲しいものリストから自分自身の隠れた欲求が見えてきます。

ミニマリスト主婦の欲しいものリスト

・壁掛けの小さな本棚（文庫本を読みたい）
・字の練習帳（きれいな字を書きたい）
・夏の半袖ワンピース　1着
・春秋の七部袖ワンピース　1着
・冬の長袖ワンピース １着

上の2つは欲求ですが、下の3つは必要なものです。そのため、下の3つは購入する予定です。

また、持ち物を全て書き出して適正量を把握することで、買い物依存症を防ぎやすくなります。

ミニマリストの持ち物一覧

コツ② １週間以上時間を置いてから買う

時間が経ってから買うことで「衝動買い」を防げる

衝動買いとはこのように予定にない衝動的な買い物のことです。

 一方「衝動買い」とは、事前の計画がなく、来店してから衝動的に買いたいという意志が働き、購入することです。

第10章 消費者意識と購買行動

私はこの「衝動買い」を防ぐために、とりあえず「欲しいものリスト」に入れておいて、１週間以上時間を置いてから買うようにしています。

例えば、楽天市場のお気に入りリストを活用しています。欲しいものはお気に入りリストに入れておいて、後ほどいらないものを削除します。

残ったアイテムは欲しくて必要なものだらけです。

コツ② 「買い物欲」を100円ショップで発散する

100円ショップはどれほど買っても1個100円のため、大金を使わず満足できます

今までで100円ショップで一番高かった時でも3,000円台でした。100円ショップは買い物欲を発散するのにおすすめです。

七夕飾りなど季節もの、ひな祭りパーティの飾り付けやテーブルコーデなど、季節の楽しみは100円ショップ頼みです。

また手帳が好きなため、シールやふせんなど可愛いものをこのように買って貼っています。

手帳などステーショナリーで楽しむ他、ハンドメイドやテーブルコーデ・ラッピングなどさまざまな楽しみ方があります。

100円ショップで楽しむしろくま貯金箱コーデ

【Q&A】ミニマリストの買い物に関する疑問・質問

ゆるミニマリスト歴9年の主婦が「ミニマリストの買い物」について質問に回答いたします。

質問① ミニマリストが買い物を失敗する時はどんな時ですか？

衝動買いしてしまった後です

リサーチせずに店頭で見て衝動買いしてしまう時がいちばん失敗しやすいです。

私の場合は「安いからセールだからと買う」と失敗しやすいことが多いです。

プロは商品を売るために心理的効果やマーケティングを駆使して「買ってもらいやすい売り場づくり」をしています。

無添加のかき氷シロップ

質問② ミニマリストの買い物の基準を教えてください。

「欲しいだけでは買わない」ようにしています

ゆるミニマリスト主婦のお買い物の基準は次のとおりです。欲しいだけでは買わないで「必要かどうか」考えてから購入しています。

一番気をつけているのは「服」です。服はさまざまな素材で作られていますが、シワになりにくいポリエステルか長持ちするコットンを選ぶようにしています。

例えば、肌触りが良い一方で水に弱いレーヨンが配合されている場合は選ばないように気をつけています。

ミニマリスト最強の服

質問③ ミニマリストの買い物バッグはどのようなものを使っていますか？

無印良品の「買い物かご」を愛用しています

買い物かごはマルチに使えておすすめです。例えばこのように使えます。

こちらはこどもの着替えを入れた例です。部屋着・パジャマを入れています。

また、防災食器など、とりあえずの備蓄品などの一時保管にも活用しています。

ミニマリストの防災食器

質問④ 買い物好きミニマリストはどのように節約していますか？

オムツ・おしりふきなどの日用品を楽天市場で購入しています

ふだん日常で使うものを楽天セールの時に通販で購入することで節約しています。

これらは店舗でも通販でも変わらないため、ポイントの貯まる通販で購入するようにしています。

ミニマリストの日用品

質問⑤ ミニマリストは普段どのように節約を意識していますか？

自分にとっての「適正量」を知るようにしています

例えばブラジャーが良い例です。ミニマリストが愛用しているブラジャーの枚数を調査した結果、１位は3枚、２位は4枚でした

順位	ミニマリストのブラジャー	人数
🥇１位	3枚	5人
🥈２位	4枚	4人
🥉３位	2枚	1人

ブラジャーの寿命は1枚あたり３ヶ月と言われています。4枚をローテーションすれば1年持つ計算です。

このようにアイテムごとに、あなたにとって適正量なのかどうかを検討してみてください。

人によって「適正量」はまったく違います。私は手帳が趣味なため手帳を5冊以上持っています。これでも趣味だから私にとっては適正量です。

ミニマリストのブラジャー

おわりに

今回は「ミニマリストの買い物」をテーマに、買い物のコツと買い物依存症対策を紹介しました。

買い物のコツはお買い物リストを作り、短時間で買い物することです。余計なものを見ないことで無駄買いを防げます。

買い物依存症にならないコツは、

ミニマリストの購入品

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