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いつもブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます。 日頃の感謝の気持ちを込めまして、新しく整えた手帳リフィルの無料配信をお届けいたします。皆様の、日々の小さなお供にしていただけたら嬉しいです。

今回は、「ミニマリストの１週間の振り返り」、「今週のおすすめ記事」の２つをお届けします。

適応障害で苦しかった頃、私を支えてくれたのはブログに言葉を綴る時間でした。物を整えるために始めた発信は、いつしか心を整える場所へ。ミニマリストが「書くこと」に救われた小さな記録です。

雨の日は、頑張らなくてもいい日。窓ガラスシート越しに聞こえる雨音、湯気の立つミルクティー、静かな読書時間。自然が休む日に、人間だけが急がなくてもいい。そんな優しい「水の時間」を綴りました。

夕方、散らかった部屋を見て「今日も何もできなかった」と自分を責めてしまうママへ。完璧を目指して苦しかった過去の私が、金子みすゞさんの詩や一冊の絵本を通して、自分を許し、暮らしの余白を取り戻していくまでの心の記録です。今日できなかったことではなく、今日守ったものを数えて、少しだけ肩の力を抜きにいらしてくださいね。

人の気持ちを優先して、気づけば心が空っぽになっていたあの日。生きづらさにそっと名前をくれた言葉との出会いから、自分の「好き」を主役にするまでの回復の記録です。誰かのために頑張りすぎて少し疲れてしまったとき、どうぞ温かいお茶を片手に、静かな余白の時間を過ごしにいらしてくださいね。

かつての私は、雨予報が出るたびに溜息をついていました。冷たい雨が靴下にまでじわりと染み込んできたときの、あの指先から凍りつくような感覚。フラットな靴で出かけたばかりに、冷えからひどく体調を崩してしまったこともあります。そんな数々の「勉強代」を払って辿り着いたのが、今の私のスタイル。それは、雨の日の自分を、一番優しくいたわるための選択でした。 役目を終えた傘を干す。母から娘へ受け継ぐ、雨の日の小さな『整え』の儀式

ゆるミニマリストyukoが実践する「ご自愛」習慣を3つ紹介。読書・香り・ごほうびで心をいたわる、ミニマリストらしいゆるい方法です。2月20日アイラブミー記念日に、自分を好きになる一歩を踏み出してみませんか？

私が一番好きな家事は、「朝、窓を開けること」です。 新しい空気と一緒に、柔らかな風を部屋に迎え入れる。そのとき、カーテンがふわりと踊る様子を眺めるのが、私にとって何よりの「整え」の時間です。モノを減らした部屋で、最後に残したのは、光を遮るためではなく「光と仲良くなるため」の布でした。

忙しない日々の中で、つい自分を後回しにしてしまうけれど。一杯の紅茶を淹れるわずかな時間は、私を私として、大切にするための「整え」の時間。平日を支えるミルクティー、休日を彩る白桃烏龍茶、そして夜を包むカモミール。「今の私」に寄り添うお茶の習慣と、暮らしを主役にするための小さなお作法を綴りました。