ミニマル防災｜無理しないローリングストックの暮らし

こんにちは、ゆるミニマリストのyukoです。

パスタ、おもち、インスタントラーメンなど。

わが家には、防災用品として特別に買っているものばかりではありません。

普段食べているものを少し多めに置いておき、食べたら買い足す。

それが、わが家のローリングストックです。

「防災のために頑張る」のではなく、いつもの暮らしそのものが備えになる。

そんな形が、わが家には合っています。

パスタ、おもち、インスタントラーメン

例えば、こんなものを置いています。

• パスタ
• パスタソース
• おもち
• インスタントラーメン
• レトルト食品
• クッキー、ビスケット類
• 缶詰

どれも、特別な非常食ではありません。

普段の食事で使うものを、少し多めに買っておくだけです。

「これなら普段も食べるから、買っておいても無駄にならない」

という視点を大切にしています。

缶詰は、果物のものが中心です。

こどもたちのおやつやデザートになるので、お弁当に入れることもあります。

こうしておくと、食べるたびに自然と入れ替わっていきます。

疲れた日のための、ご褒美も

ローリングストックは、災害のときだけ活躍するものでもありません。

仕事で疲れて、食事の支度がちょっと億劫な日。

体調がすぐれなくて、料理をする元気がない日。

夏バテしてしまった日。

そんなときにも、家にあるストックに助けてもらいます。

だから、わが家では「自分へのご褒美」も少しだけ。

無印良品のカレーが好きなので、レトルトカレーをいくつか備えています。

ちょっと良いパスタソースを買っておくこともあります。

「今日は何もしたくないな」という日に、好きなものが家にあると、それだけで少し嬉しくなります。

防災のために用意したものが、普段の自分を助けてくれる。

そんなローリングストックなら、無理なく続けられます。

9月だから、少しだけ防災を意識する

9月になると、防災について少し考えるようになります。

とはいえ、防災用品を一度に全部確認するわけではありません。

食品の期限を少し見たり、

足りないものを買い足したり、

季節に合わないものがないか、眺めてみたり。

それくらいです。

「防災月間だから、完璧に備えなくては」

と自分を追い詰めないようにしています。

普段から食べているものなら、災害時にも食べ慣れています。

そして、いつもの味があることは、きっと小さな安心にもなると思っています。

おわりに｜特別なことをしない防災月間

災害への備えというと、特別なものを用意するイメージがあります。

でも、いつもの食事を少し多めに置いておくことも、わが家にとっては大切な備えです。

パスタを食べたら、また買っておく。

おもちが減ったら、また補充する。

お気に入りのカレーも、なくなる前に買い足しておく。

そんな小さな繰り返しが、いつの間にか防災にもなっています。

無理なく続けられることを、少しずつ。

いつもの暮らしを大切にすることが、そのまま、もしもの日の安心につながればいいなと思っています。