【保存版】ミニマリストのカバンの中身の最低限は「スマホと財布」でOK。40代ゆるミニマリスト女性のバッグの中身一覧

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ほぼ40代の「ゆるミニマリスト」のyukoです。私のバッグは3つだけです。実はバッグの選び方と同じくらい「バッグの中身の選び方」が大切です。

これまでブログや書籍でたくさんのミニマリストを見てきましたが、ほぼ共通して言えるのは「バッグの中身を厳選している」ということです。

今回は「40代に向けてバッグの中身の見直し」をします^^

この記事で分かること

  • 40代女性ミニマリストのバッグの中身
  • 女性ミニマリストに必要なバッグの中身と持ち歩かないアイテム
  • ゆるミニマリストにおすすめのバッグの中身
目次

「最低限」を意識した40代女性ミニマリストのバッグの中身

ミニマリスト歴8年の中で足したり減らしたりしてたどり着いた、私のバッグの中身を紹介します。

最低限のバッグの中身

  • ①休日に持ち歩く最低限の持ち物は「3つ」
  • ②通勤に持ち歩く最低限の持ち物は「6つ」
  • ③子育てに持ち歩く最低限の持ち物は「4つ」

①休日に持ち歩く最低限の持ち物は「3つ」

私の最低限の持ち物は、携帯電話、お財布手帳、メガネ拭きハンカチの3つ

休日は3つの必需品のみにしています。

左から携帯電話、お財布手帳、メガネ拭きハンカチ

ショルダーバッグの中身

  • ①携帯電話(iPhone)
  • ②お財布手帳
  • ③メガネ拭きハンカチ

携帯電話は連絡を取るために、お財布手帳はお金の管理、メガネ拭きハンカチは手拭き用に必要です。

休日のバッグの中身

ショルダーバッグに3つのアイテムを入れています

減らしたり足したりしてこの3つが私の最低限だと分かりました

②通勤に持ち歩く最低限の持ち物は「6つ」

通勤時は、文庫本、コスメポーチ、キーケースを足して6つ

通勤時は上で紹介した、携帯電話、お財布手帳、メガネ拭きハンカチの3つに下の3つを足しています。

通勤バッグの中身

  • ①iPhone11
  • ②お財布手帳
  • ③メガネ拭きハンカチ
  • ④文庫本
  • ⑤コスメポーチ
  • ⑥キーリング
平日のバッグの中身。必需品はポーチに入れて

文庫本、コスメポーチ、車の鍵は見えるように出しています。携帯電話、お財布手帳、メガネ拭きハンカチの3つはポーチに入れてすっきりとさせています。

文庫本は暇つぶし、コスメポーチは最低限のお直し、キーケースは車の鍵を入れています

③子育てに持ち歩く最低限の持ち物は「4つ」

オムツポーチ、お着替え、母子手帳、おもちゃの4つ

現在、次女が3歳、長女が4歳で持ち歩く荷物はこちらです。

マザーズリュックの中身

  • ①母子手帳ケース
  • ②オムツポーチ
  • ③こどものお着替え
  • ④こどものおもちゃ

このようにマザーズリュックに収納しています。

マザーズリュックの中身

マリメッコのバディは見やすく取り出しやすい、使いやすいリュックです。

長女は自分で持ってくれるため、次女の持ち物だけを足して持ち歩いています。バッグについては下の記事で紹介しています

現役女性ミニマリストが選んだ厳選アイテムを徹底解説!

私が通勤バッグの中に入れて持ち歩いているアイテムと減らすコツを紹介します。

40代女性ミニマリストの通勤バッグの中身

  • ①携帯電話
  • ②財布
  • ③コスメポーチ
  • ④ハンカチ
  • ⑤キーリング
  • ⑥文庫本

①携帯電話

携帯電話は「iPhone11」です

携帯電話はiPhone11です。2020年に購入したため、そろそろ買い替え時期です。

AppleはiPhoneの使用年数を「3年」に設定しているそうです

3年以上使っているiPhone11

本業がグラフィックデザイナーのため、Apple製品が大好きです。

土屋鞄のiPhoneケースを愛用中

携帯電話で持ち物を減らすポイントは次の通りです。

携帯電話で持ち物を減らすコツ

  • 本を電子書籍化して、紙書籍の数を減らす
  • ポイントカードをアプリにまとめて、持ち歩くカードを減らす
  • ウォレットにSuicaなど電子マネーを登録して現金を減らす

このように見えない部分で持ち物を減らす工夫をしています

②財布手帳

お財布はシステム手帳と一体型のお財布手帳です

システム手帳と一体になったお財布を「お財布手帳」と呼んでいます。

手のひらサイズのお財布手帳

このお財布手帳一つで、お財布、手帳、キーケースの役割を持たせています。

家の鍵の持ち歩き

お財布と手帳を兼用することで持ち物を減らすポイントは次の通りです。

お財布手帳で持ち物を減らすコツ

  • クレジットカード1枚に決済を集約する
  • 家の鍵を手帳のポケットに入れる
  • キャッシュレス決済をメインにして現金は1万円札だけにする

このように見えない部分で持ち物を減らす工夫をしています

③コスメポーチ

ポルトモネ・ベベ(Lisette/リゼッタ)

2020年の妹からの誕生日プレゼントを、コスメポーチとして今も大切に使っています。

ポルトモネ・ベベ(2020)

持ち運びのコスメポーチの中身は3つだけ。左からリップグロスリップ香水です。

コスメポーチ

リップはポール&ジョー(Paul&Joe)の限定リップケースです。猫グッズが大好きなため、集めています。

猫がちょこんと覗いているよう

コスメポーチで持ち物を減らすポイントは次の通りです。

ミニコスメポーチで持ち物を減らすコツ

  • 化粧直し用の化粧品は職場や自宅に置いておく
  • いざとなったらコンビニで調達する(化粧直しセットが売っている)
  • コスメポーチ自体を小さくして、持ち歩くコスメを減らす

このように見えない部分で持ち物を減らす工夫をしています。私の化粧品一覧は下の記事からどうぞ

④ハンカチ

スマホ・メガネ拭きハンカチ(agnes.b/アニエルベー)

ハンカチはスマホの画面とメガネを拭ける3in1のハンカチを愛用しています。

モノトーンのチェックが可愛い

表面は普通のハンカチとして、裏面はこのようにスマホやメガネを拭ける面になっています。

裏はグレー

実際に拭いてみるとこのような感じです。雨やほこりでメガネが汚れている時にさっと拭けます。

綺麗になります

メガネ拭きハンカチで持ち物を減らすポイントは次の通りです。

メガネ拭きハンカチで持ち物を減らすコツ

  • メガネケース、メガネ拭きを減らせる
  • 代用にティッシュを持ち歩く必要がない
  • 夏場に汗拭きシート類を減らせる

このように見えない部分で持ち物を減らす工夫をしています。私の化粧品一覧は下の記事からどうぞ

⑤キーリング

猫のキーリングをつけて、分かりやすくしています

地方在住のため、車が必須です。どこへ行くにも車の移動が多くなります。

minneの作家さんの作品

車の鍵は夫と似ているため、目印を付けました。私の大好きな猫のキーリングです。

名入れをしてもらいました

ハンドメイドマーケットminneの作家さんの作品です。

minneは作家さんと直接やりとりができるため、カスタマイズをお願いできるのが魅力です

キーリングで持ち物を減らすポイントは次の通りです。

キーリングで持ち物を減らすコツ

  • キーケースよりもコンパクトになる
  • 目印になるため、バッグの中で迷子になりにくい(ポーチなどに入れなくてもいい)

このように見えない部分で持ち物を減らす工夫をしています。私の化粧品一覧は下の記事からどうぞ

⑥文庫本

リラックスできるように写真多めの文庫本を持ち歩いています

待ち時間を退屈せずに過ごすために文庫本を持ち歩いています。

minneの作家さんの作品

電子書籍でないのは、ちょっとでも目に優しくしたいからです。

ブックカバーはミナペルホネンです

文庫本の中身は内田 彩仍さんの「重ねる、暮らし」。写真が多く文字を追わなくていいため、リラックスして読めます。

文庫本で持ち物を減らすポイントは次の通りです。

文庫本で持ち物を減らすコツ

  • デジタルで目が疲れるのを防ぐため、目薬を持ち歩かなくていい
  • 写真が載っているものなら雑誌の代わりになる

このように見えない部分で持ち物を減らす工夫をしています。おすすめの著者は下の記事からどうぞ

参考にしたい!女性ミニマリストのバッグの中身ランキングベスト3

10名の女性ミニマリストを調査して、バッグの中身のランキングを作りました。このランキングから最低限必要な必需品が分かります。

女性ミニマリストのバッグの中身

  • 1位:携帯電話(10人)
  • 2位:お財布(9人)
  • 3位:エコバッグ(7人)
  • 4位:ハンカチーフ(6人)
  • 5位:キーケース(5人)
  • 6位:ワイヤレスイヤホン(4人)
  • 7位:コスメポーチ(3人)

※ブログで持ち物を公開している女性ミニマリスト10名のバッグの中身(2023.10 ミニマリスト手帖独自調査

最低限のバッグの中身を考える参考にしてください^^

1位 :携帯電話/スマートフォン

10人中10人が持っていたのが「スマートフォン」です。中でも10人中6人がiPhoneを持っていたのが面白い結果でした。携帯電話は女性ミニマリストにとっても必需品と言えます。

ミニマリスト女性の携帯電話の選び方

  • 10人中6人がiPhoneを選んでいた
  • 携帯電話をお財布代わりに使っている人もいた
  • ポイントカードを減らすため、アプリにまとめるアイデアが参考になった
手帳ケースを使うとお財布代わりになる

男性ミニマリストは携帯電話をお財布と兼用にして、携帯電話一つだけで出かけることを好む人が多いようです。

iPhone好きな人が多いのもミニマリストの特徴です

2位 :お財布

10人中9人が持っていたのが「お財布」です。しかも長財布ではなくミニ財布を選んでいるのが印象的でした。9人以上持っていることから、お財布も必需品と言えます。

ミニマリスト女性のお財布の選び方

  • 10人中9人がミニ財布を選んでいた
  • 10人中2名がアブラサスの小さい財布を愛用している
  • 財布に鍵や鎮痛剤を入れることで、ポーチを減らすアイデアが参考になった
小さいお財布か、手帳など他の持ち物にまとめる方法も

特に男性ミニマリストにも大人気の「アブラサスの小さい財布」を愛用している人が2人いたのが面白かったです。

私も以前に「小さい財布」を愛用していました。持ち物を少なくしたい女性におすすめです

スーパークラシック 楽天市場店
¥22,000 (2024/04/16 17:16時点 | 楽天市場調べ)

3位 :エコバッグ

10人中7名が持っていたのが「エコバッグ」でした。2020年から買い物袋有料化の影響を受けて持ち歩く人が多いようです。

ミニマリスト女性のエコバッグの選び方

  • 10人中7人が折りたたみエコバッグを選んでいた
  • 薄く嵩張らないものか、小さく丸められるものを選ぶのがポイント
  • 持ち歩かない人は大きめのバッグを選ぶなど工夫している
ウェルシアのエコバッグ

また、写真のように小さくかさばらないエコバッグを持ち歩いている人が多かったです。

男性ミニマリストでエコバッグを持ち歩く人は半々の印象です。

夫はエコバッグがなかったら、買い物袋を買えばいいよ派です。男性は合理的な人が多いのかもしれません

なくても大丈夫!女性ミニマリストがほぼ持ち歩かないアイテム

女性ミニマリストの持ち物を調べた結果から、バッグの中身に入れなくても大丈夫なアイテムは次の通りです。

ミニマリスト女性がほぼ持ち歩かないアイテム

  • ①化粧ポーチ
  • ②モバイルバッテリー
  • ③ハンドクリーム

これらのアイテムを減らすと、よりミニマリストに近づけます

①化粧ポーチ

化粧ポーチを持ち歩く「女性ミニマリスト」はわずか3名でした。ほとんどの人が化粧ポーチを持ち歩かないようです。

ミニマリスト女性の化粧ポーチの選び方

  • 3名とも小さめの化粧ポーチまたは巾着を選んでいる
  • イヤホンも入れて、荷物を少なくするアイデアも
  • 目薬は単品で持ち歩いている人が多い

女性ミニマリストの選び方にはこのような特徴がありました。中でもリップクリームを単品で持ち歩いている人が多かったです。

私の持ち歩きコスメポーチの中身(40代ミニマリスト主婦)

口紅やリップクリームを単品で持ち運ぶなど、必要なコスメだけ持ち運ぶのが減らすコツのようです。

私の場合はコスメが好きなため持ち歩いています。減らしている人は自宅や職場に「お直しアイテム」を置いているようです

②モバイルバッテリー

モバイルバッテリーを持ち歩く「女性ミニマリスト」はわずか2名でした。ほとんどの人が普段は持ち歩かないようです。

ミニマリスト女性のモバイルバッテリーの選び方

  • 5,000mA以上の容量のもの
  • 薄型や小型でかさばらないデザイン
  • 遠出や旅行しか持ち歩かない

残念ながら女性ミニマリストがバッテリーを選ぶコツは分かりませんでした。私の場合はこのようにモバイルバッテリーを選んで、持ち運ばないようにしています。

iPhone11を2回フル充電できます

携帯電話のバッテリーの持ちが良くなってきて、旅行でもなければ必要なくなってきたようです

③ハンドクリーム

ハンドクリームを持ち歩く女性ミニマリストはわずか1名でした。ほとんどの人が普段は持ち歩かないようです。

こちらも情報が少なく、選ぶコツが分かりませんでした。私の場合はこのように選んでいます

ミニマリスト女性のハンドクリームの選び方

  • 柑橘系のクセのない香りを選ぶ
  • 天然オイル配合のものを選ぶ
  • 50gなど使い切れる容量のものを選ぶ

ハンドクリームは香り付きのものが多いため、控える人が多いのかもしれません。また、冬場など乾燥する時期限定で使う人も多いようです。

無印良品のハンドクリーム

私の場合は持ち歩かずに自宅に置いて、ハンドケア目的で使っています。職場は香りが苦手という人もいるため、使っていません。

さっぱりした柑橘系の香りが好きです。気分転換になります

どこが違う?「一般的な女性」と「ミニマリスト女性」のバッグの中身の比較

次に一般的な女性とミニマリスト女性のバッグの中身を比較して、合理的すぎない「ゆるミニマリスト」におすすめのバッグの中身を探ります。

ミニマリスト女性と一般的な女性を比較して分かったこと

  • 一般女性はリップバーム、香水など身だしなみ重視
  • ミニマリスト女性はエコバッグ、ハンカチなど実用性重視
  • ゆるミニマリストは両方のバランスを取った持ち物がおすすめ

一般女性の選び方も取り入れることで、ゆるくミニマリズムを取り入れることができます

10人の一般的な30代OLのバッグの中身

30代女性のバッグの中身を見てみると、リップバーム、香水などコスメが多いことに気づきました。

一般的な30代OLのバッグの中身

10人の30代女性OLのバッグの中身

  • 1位:携帯電話(10人)
  • 2位:お財布(9人)
  • 3位:リップバーム(8人)
  • 4位:キーケース(4人)
  • 5位:香水(4人)
  • 6位:ハンドクリーム(3人)

おしゃれなアラサ―女子の「バッグの中身」20選!【最新まとめ】

また、意外にもコスメポーチを持たない人が多かったのが印象的でした。コロナの影響でマスクをする人が増えて、あまりコスメを持ち歩かなくても良くなった背景があるかもしれません。

身だしなみグッズをバッグに入れている人が多いです。特にリップバームや香水、ハンドクリームなど気分の上がるものが人気のようです

10人の女性ミニマリストのバッグの中身

一方女性ミニマリストのバッグの中身は、エコバッグ、ハンカチなど実用的なものが多い特徴がありました。

女性ミニマリストのバッグの中身

  • 1位:携帯電話(10人)
  • 2位:お財布(9人)
  • 3位:エコバッグ(7人)
  • 4位:ハンカチーフ(6人)
  • 5位:キーケース(5人)

※ブログで持ち物を公開している女性ミニマリスト10名のバッグの中身(2023.10 ミニマリスト手帖独自調査

実用的なものが多く、コスメを持たないのがミニマリスト女性の特徴のようです。

コスメを持ち歩いている人はリップクリームや口紅など単品を持ち歩いていました

ゆるミニマリストにおすすめのバッグの中身

一般女性とミニマリスト女性のバッグの中身の結果から、「ゆるミニマリスト」におすすめのバッグの中身は次の通りです。

ゆるミニマリストにおすすめのバッグの中身

  • ①携帯電話
  • ②ミニ財布
  • ③エコバッグ
  • ④タオルハンカチ
  • ⑤キーリング

女性ミニマリストのランキング5位までのアイテムをおすすめします。理由は実用的でムダがないからです。

財布はミニ財布、ハンカチはタオルハンカチを選ぶのがおすすめです

女性らしさをプラスする「身だしなみアイテム」

  • ①リップクリーム
  • ②口紅
  • ③ハンドクリーム

バランスを取りたい人はこのリストの中から「身だしなみアイテム」を一つ選んでください。ミニマリスト女性は合理的に考えがちですので、女性らしい持ち物を足すことで持ち物のバランスが取りやすくなります。

おすすめはリップクバーム。手にとって塗るタイプのリップバームはヘアケアやハンドクリームに使うこともできる万能アイテムです

現役ミニマリスト主婦が教えるバッグの中身の減らし方

現役ミニマリスト主婦が実践している、とっておきのバッグの中身の減らし方は次の通りです。

プロのミニマリスト流のバッグの中身の減らし方

  • ステップ①最小限のバッグの中身を考える
  • ステップ②通勤に必ず必要なものを足す
  • ステップ③ピンチヒッターの荷物セットを考える

一つずつ詳しく紹介します^^

ステップ①最小限のバッグの中身を考える

最小限のバッグの中身は「休日持ち歩く必需品」を考えると減らしやすい

上記のランキングで一般女性、ミニマリスト女性共通で減らせない2点がありました。

一般女性、ミニマリスト女性共通の必需品

  • 1位:携帯電話
  • 2位:お財布

※ブログで持ち物を公開している女性ミニマリスト10名のバッグの中身(2023.10 ミニマリスト手帖独自調査

この結果から、携帯電話とお財布の2点は減らせない必需品と言えます

40代女性ミニマリストの最小限のバッグの中身

私はこの2点にハンカチを入れて、最小限のバッグの中身を構成しています

ハンカチをは「女性ミニマリストのバッグの中身ランキング」を参考に選びました。

女性ミニマリストのバッグの中身ランキング

  • 3位:エコバッグ(7人)
  • 4位:ハンカチーフ(6人)
  • 5位:キーケース(5人)

※ブログで持ち物を公開している女性ミニマリスト10名のバッグの中身(2023.10 ミニマリスト手帖独自調査

3位〜5位までの中から自分にあった一つを選ぶのがおすすめです

ステップ②通勤に必ず必要なものを足す

通勤に必要なものを「最小限のアイテム」に足す

次に通勤に必ず必要なものを足します。これは人によって違ってきます。

通勤に足したものは④〜⑥の3点

通勤に必要なものは「自分にとっての必需品」を選びましょう。通勤に必要と思うものを全部持っていき、一つずつ減らしていくと無理なく減らせます

女性らしさをプラスする「身だしなみアイテム」

  • ①リップクリーム
  • ②口紅
  • ③ハンドクリーム

また、女性らしさをプラスする「身だしなみアイテム」を一つ選んで持ち歩くのがおすすめです。

おすすめはリップバームです。ハンドクリームとしても使える万能なワセリンも一押しです

ステップ③ピンチヒッターの荷物セットを考える

「平日の持ち物」「休日の持ち物」とは別に考える

次にピンチヒッターの荷物セットを考えます。こちらもライフステージによって違ってきます。

例えば、10人の女性ミニマリストを調べたところ、ピンチヒッターのバッグに次のような違いがありました。

ライフステージによって違う「ピンチヒッターのバッグ」

  • 子育て中のママは「マザーズバッグ」を愛用
  • 旅行好きの女性は「旅行バッグ」を愛用
  • 独身でライブが趣味の女性は「ライブバッグ」を愛用

このようにライフステージによって選ぶバッグが違う特徴がありました

最小限のマザーズバッグの中身

私の場合は子育て中のため、マザーズバッグの中身を考えました。また、同じ子育て中でも赤ちゃんとお出かけする場合と3歳のこどもとお出かけする場合で違ってきます。

マザーズバッグはこどもの年齢に合わせた中身にすることが大切です

もっと荷物を減らせる!ミニマリストの考え方

ここまでランキング結果からバッグの中身を検証してきました。私が女性ミニマリストのバッグの中身を研究して実践している、とっておき「バッグの中身を減らす方法」を紹介します。

女性ミニマリストが実践している「バッグの中身を減らす考え方」

  • 考え方①多用途に使える「マルチなアイテム」を選ぶ
  • 考え方②なるべく小さい「ミニマムなアイテム」を選ぶ
  • 考え方③困ったら「コンビニで買えばいい」と考える

考え方①多用途に使える「マルチなアイテム」を選ぶ

2in1、3in1のマルチなアイテムを選べばバッグの中身を減らせます

私が愛用しているマルチなアイテムは「お財布手帳」です。

カギも入れているため、キーケース、お財布、手帳の3つの機能があります。

このように多機能アイテムを選ぶと持ち物を減らせます

考え方②なるべく小さい「ミニマムなアイテム」を選ぶ

大きいものより小さいものを選ぶことで、荷物を減らせます

私が愛用しているコスメポーチは小さながま口です。

ギリギリ納まる無駄のないサイズです

この中にリップグロス、リップクリーム、香水の3点を入れています。

このようにポーチや巾着に小さいものを選ぶことで、中身も自然に減らせます

考え方③困ったらコンビニで買えばいいと考える

ほとんどのアイテムはコンビニで買えます

私が愛用しているハンカチも、普通のものならコンビニで売っています。

ギリギリ納まる無駄のないサイズです

女性ミニマリストのバッグの中身を調査したときに、ティッシュを持ち歩いている人はほぼいませんでした。これはコンビニですぐに調達できるからです。コンビニで調達できる消耗品は普段持ち歩かなくても大丈夫です。

必要な時はコンビニで買える!と考えましょう

おわりに

バッグの中身は人によって全然違います。今回は私のバッグの中身と、女性ミニマリストのバッグの中身を紹介しました。

この記事があなたのバッグの中身を減らす参考になりましたら嬉しいです^^

私が使っているバッグの紹介と、女性ミニマリストのバッグの数の考察を下の記事で紹介しています

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