今回のテーマは「自作のお薬手帳」です。私は市販のものでなく、ほぼ日手帳の方眼ノートをお薬手帳として使っています。お薬手帳を自作する方法を紹介します。
この記事で分かること
- 【知識】お薬手帳の条件をクリアすれば、好きな手帳を使ってもいい
- 【テンプレート】印刷して使えるお薬手帳の必要事項
- 【Q&A】お薬手帳の自作に関する疑問・質問
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この記事を書いた人
【知識】お薬手帳の必要事項を書けば、好きな手帳を使ってもいい
お薬手帳は必要事項を書けば好きなノートや手帳を使っても大丈夫です。私はほぼ日の方眼ノートをお薬手帳として愛用しています。
お薬手帳を自作するための必要事項は次のとおりです。
お薬手帳の必要事項
- 氏名、生年月日、連絡先
- アレルギー歴、副作用歴
- 既往歴
これだけ書いてあればOKです
【無料プレゼント】自作用お薬手帳の中身のテンプレート
自作のお薬手帳を使うために必要な情報と、ホームケアのリスト、入院グッズ一覧など必要な情報をまとめました。
お薬手帳の中身
- ① パーソナルデータ
- ② 入院バッグのリスト
- ③ ホームケアのリスト
① パーソナルデータ
個人情報・緊急連絡先・既往歴・アレルギー歴・体質などお薬手帳に必須の情報をまとめました。
②入院バッグのリスト（左）、③ホームケアのリスト（右）
入院バッグのリストとホームケアのリストをまとめました。もしもの時に役立ちます。
ダウンロードアイテムは一ヶ所にまとめています。下の記事からどうぞ
ダウンロード・印刷はこちら
【作り方】薬局でほめられた！自作お薬手帳の作り方。簡単３ステップ
お薬手帳の作り方は簡単です。今回は誰でも作れる簡単な３ステップで紹介します。
お薬手帳の必要事項
- 作り方① お薬手帳の元になるノートや手帳を用意する
- 作り方② お薬手帳カバーはシンプルなものを選ぶ
- 作り方③ お薬手帳の中身テンプレートをダウンロード・印刷して貼る
それぞれ詳しく説明します
作り方① お薬手帳の元になるノートや手帳を用意する（文庫本サイズがおすすめ）
私がお薬手帳に選んだのは「ほぼ日の方眼ノート」です。お薬手帳と同じ文庫本サイズがおすすめです。
イラストは柊有花さん。雰囲気のあるイラストが素敵です
ポチップ
作り方② お薬手帳カバーはシンプルなものを選ぶ（文庫本カバーがおすすめ）
実際に薬剤師さんに教えていただいた、お薬手帳のカバーに向いていないものは次のとおりです。
お薬手帳のカバーに向いていないもの
- レースなど繊細な素材
- スパンコール、ビーズ、ボタン、シールなど取れやすいもの
- リボンなどほどけるもの
- ブランド品など高価なもの
取れやすい、壊れやすい、高価で扱いに困るものなど、薬剤師さんに余計なストレスをかけるものは避けましょう
お薬手帳カバーに向いているものはこのような素材です。
お薬手帳のカバーに向いているもの
- コットン、レザーなど文庫本カバーに使われる生地
- プリント生地
- 刺繍生地
実際に私が選んだお薬手帳カバーがこちらです。ほぼ日手帳とミナペルホネンのコラボ商品です。
文庫本カバーをお手本に選ぶと失敗がなさそうです
作り方③ お薬手帳の中身テンプレートをダウンロード・印刷して貼る
お薬手帳の中身テンプレートをダウンロード・印刷して貼ります。
パーソナルデータは最初のページに。入院リストや自宅療養リストは最終ページがおすすめです
【Q&A】自作のお薬手帳・ミニマリストの手帳に関する疑問・質問
手帳愛用歴８年の主婦が「ミニマリストの手帳・自作のお薬手帳」について質問に回答いたします。
ミニマリストの手帳・自作のお薬手帳に関するQ&A
- 質問① お薬手帳の自作がダメと言われる理由は何ですか？
- 質問② お薬手帳を無印良品のノートで自作しても大丈夫ですか？
- 質問③ お薬手帳を100均のノートで自作しても大丈夫ですか？
- 質問④ お薬手帳の表紙を自作する方法を教えてください
- 質問⑤ お薬手帳をほぼ日の方眼ノートで作る場合、おすすめのカバーはありますか？
このような質問に回答します
質問① お薬手帳の自作がダメと言われる理由は何ですか？
お薬手帳の自作はOKですが、カバーの飾りが取れやすいものは避けた方がいいです。実際に薬剤師さんが漫画で注意喚起された例があります。
漫画は広く拡散され、「かわいいのもいいけど、ほどほどにしないと」「手作りの手帳でも受け付けてもらえるとは知らなかった」「何の手帳か分かりにくくなるほど飾るのは問題」などと、さまざまな反応を呼びました。飾り付けは区別に有用ではあるので、「シールを貼る程度に留める」「カバーで保護する」といった案も上がっています。
お薬手帳の手作り、凝りすぎは禁物 薬剤師が漫画でお願い「壊れやすい飾り付けは控えて」
お薬手帳のカバーに向いていないもの
- レースなど繊細な素材
- スパンコール、ビーズ、ボタンなど取れやすいもの
- リボンなどほどけるもの
- ブランド品など高価なもの
このように、もし取れたり汚したりしたら大変で薬剤師さんにストレスをかける素材は避けた方が無難です
質問② お薬手帳を無印良品のノートで自作しても大丈夫ですか？
似たタイプに文庫本ノートがありますが、そちらは紙が薄いため、お薬手帳にするならこちらがおすすめです。
お薬手帳に向いているノート
- 用紙がペラペラでないもの
- 表紙が厚紙でしっかりしているもの
- ラメなど余分な飾りがないもの
無印良品はシンプルなノートですので、お薬手帳にも向いています
無印のA6サイズノート
質問③ お薬手帳を100均のノートで自作しても大丈夫ですか？
無印良品のノートと同じで表紙は厚手のものがおすすめです（折れ曲がりにくくするため）。
お薬手帳に向いているノート
- 用紙がペラペラでないもの
- 表紙が厚紙でしっかりしているもの
- ラメなど余分な飾りがないもの
このようなノートを選べば100均のノートで自作しても大丈夫です
質問④ お薬手帳の表紙を自作する方法を教えてください
実際に当ブログで無料プレゼントしているお薬手帳の表紙を印刷してみました。薬局で無料でいただけるお薬手帳のサイズに合わせたカバーです。
そのため、このようなものは入れられません。
無料のテンプレートは通常のお薬手帳のサイズに合わせて作られているものがほとんどです。通常とサイズや厚みが違う場合は、一から自作することになります。
イニシャルを印刷して写真シールで作る、オリジナルお薬手帳は下の記事からどうぞ
こどもの写真を貼れるお薬手帳
質問⑤ お薬手帳をほぼ日の方眼ノートで作る場合、おすすめのカバーはありますか？
通常のお薬手帳よりも長く使いたかったため、厚みのある「ほぼ日の方眼ノート」にしたところ大丈夫でした。
楽天ポイントで買えるおすすめの手帳カバーを紹介します
MALHIA KENT / Rose Tweed
乙女心をくすぐられるMALHIA KENTのファンシーツイードの手帳カバーは、おしゃれなバッグのような見た目が可愛いです。
世界的なファンシーツイードのメーカー、
MALHIA KENTのファブリックを
ぜいたくに使った
ジッパーズタイプの手帳カバーを作りました。パッと目をひく華やかなツイード。
さまざまな素材と色合いの糸が
縦横に組み合わさって
複雑な美しさを醸し出しています。品のあるピンクをベースに
ほぼ日手帳 / 手帳カバー / オリジナル［A6サイズ］ MALHIA KENT / Rose Tweed
ゴールドやブルーの糸が組み合わさった
この生地を、Rose Tweedと名付けました。
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TRAVEL（chocolate）
TRAVELは旅をイメージした、シンプルでミニマルな手帳カバーです。内側に「DRIVING LICENCE」「CREDIT CARDS」などが金色で印字されていて、お財布代わりにも使えます。
アートディレクターの平林奈緒美さんと一緒に、
ほぼ日手帳のカバーを作りました。
海外のトラベルウォレットにヒントを得て
製作したもので、名前は「TRAVEL」。
すっきりとした見た目ながら、強い存在感を持つカバーです。その、チョコレートのようなおいしそうな見た目から、
ほぼ日手帳 / 手帳カバー / オリジナル［A6サイズ］TRAVEL（chocolate）
「TRAVEL（chocolate）」という名前をつけました。
ポチップ
通常の薄手のお薬手帳カバーには使えませんのでご注意ください
おわりに
今までは薬局で無料でもらえる手帳を使っていましたが、長く使いたいため、1cmほど厚みのあるほぼ日の方眼ノートを使っています。
ほぼ日手帳のオリジナルサイズカバーが使えるため、可愛くて気分が上がります。
お薬手帳は必要な情報さえ記載すれば、好きなノートや手帳を使っても大丈夫です。
手帳好きさんはぜひ、試してみてください＾＾
