一人目を産んだ後、慣れないことだらけで「うつ」になりかけました。
育児に、仕事に、家事にいっぱいいっぱいでした。
そのときに出会って救われた「言葉の処方箋」、それが今回のテーマです。
はじめに
ママ一年生から効く言葉の処方箋
１、『今日』（伊藤比呂美訳）
『今日』 （伊藤比呂美訳）
今日、わたしはお皿を洗わなかった
ベッドはぐちゃぐちゃ
浸けといたおむつは
だんだんくさくなってきた
きのうこぼした食べかすが
床の上からわたしを見ている
窓ガラスはよごれすぎてアートみたい
雨が降るまでこのままだとおもう人に見られたら
なんていわれるか
ひどいねえとか、だらしないとか
今日一日、何をしてたの？とかわたしは、この子が眠るまで、おっぱいをやっていた
わたしは、この子が泣きやむまで、ずっとだっこしていた
わたしは、この子とかくれんぼした
わたしは、この子のためにおもちゃを鳴らした、それはきゅうっと鳴った
わたしは、ぶらんこをゆすり、歌をうたった
わたしは、この子に、していいこととわるいことを、教えたほんとにいったい一日何をしていたのかな
たいしたことはしなかったね、たぶん、それはほんと
でもこう考えれば、いいんじゃない？今日一日、わたしは
澄んだ目をした、髪のふわふわな、この子のために
すごく大切なことをしていたんだってそしてもし、そっちのほうがほんとなら、
出典：今日（伊藤比呂美 訳）
わたしはちゃーんとやったわけだ
この詩をはじめて見たときに涙が出ました。
長女はよく寝るタイプの赤ちゃんではなく、夜間は５〜10回以上の頻回授乳で大変でした。
肌はストレスでボロボロ、寝不足で目の下に隈ができて、髪は手入れが足りずにボサボサのひどい状態でした。
でも、こどもが元気で生きていてくれるなら、それだけでいいんです。
そんな当たり前の「当たり前じゃない大切なこと」を教えてくれる詩です。
今でもときどき読んで、当時のことを思い出しながら、昔の自分にエールを送っています。
２、『私と小鳥と鈴と』（金子みすゞ作）
『私と小鳥と鈴と』（金子みすゞ作）
私が両手を広げても
お空はちっとも飛べないが飛べる小鳥は私のように
地べたを早くは走れない私が体をゆすっても
きれいな音は出ないけれどあの鳴る鈴は私のように
たくさんな歌は知らないよ鈴と小鳥と それから私
出典：私と小鳥と鈴と（金子みすゞ作）
みんな違って みんないい
Eテレの「にほんごであそぼ」で、この詩を曲にしたものが流れていました。
当時は仕事に復帰したばかりで、保育園が始まり、慣れない生活に四苦八苦していました。
保育園のママ達も、SNSのママ達も、みんなキラキラして見えて苦しかったです。
そんなときに出会ったこの詩は、「私は私でいい」というシンプルなことを教えてくれました。
ママ達も白鳥のように軽やかに優雅に見えても、きっと水面下ではバタ足しているのだと思います。
私は他のママ達とは違う。こどもも他の子とは違う。「みんな違ってみんないい」のです。
３、あなたのことが だいすき（えがしら みちこ 著）
家なんて もっと汚くてもよかった
出典：あなたのことが だいすき（えがしら みちこ 著）
洗濯物も ためちゃえばよかった
家事なんて 全部あとまわしにしたらよかった
もったいないこと しちゃった
だって あんな時間は もう二度とない
えがしらみちこさんは、故郷の静岡出身の絵本作家さんです。
実家の近くの本屋さんで、えがしらみちこさんコーナーがありました。
たまたま手に取った本が心にじんわり響いて、気がついたら買っていました。
次女が生まれた後、慣れているからと次女が寝ている間に、洗濯物や家事を一生懸命こなしていました。
でも、そんなこと後回しにして、寝顔を見つめながら一緒に寝転んでいれば良かった。
「ミニマリストだからって家がきれいじゃなくてもいい、汚くてもいいんだよ」ってあの頃の私に言いたいです。
おわりに
赤ちゃんと言葉が通じない苦しさは、赤ちゃんが言葉を理解するようになったら、少し楽になります。
こどもが歩き始めて、おんぶや抱っこが少なくなったら、身体も楽になります。
こどもが年少さんになって、自分でできることが増えたら、気持ちも楽になります。
「何もできない日」は、少しの間だけです。心配しなくて大丈夫です。
